摘要：
本文目录一览：1、优秀体育生该有的饮食规划优秀体育生该有的饮食规划我明天早上要体育考试 跑1000米 早上吃什么东西能增加体力？ 不必刻意吃一些东西，只要带一些巧克力和维生... 
（图片来源网络，侵删）
本文目录一览：
优秀体育生该有的饮食规划
我明天早上要体育考试 跑1000米 早上吃什么东西能增加体力？ 不必刻意吃一些东西，只要带一些巧克力和维生素饮料增加体力就行了。要是刻意的改变饮食容易出现不必要的影响。
运动员平时就是要做好自己的本职工作，这些运动员如果想要在比赛的时候拿到好成绩，那么这些运动员肯定是需要进行训练的，但是这些运动员平时对于自己的饮食也是需要重视的。
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星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒头（可蘸炼乳、果酱） ，配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。星期三：牛奶加麦片、面包（或糕点、小点饥）。星期四：煲粥。
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